第六卷 第六十七章 体重过重来自于心事太重(第2/2页)异能人的前世今生

    你要明白，那种连接已经被你斩断，那种轻松的感觉迎面而来。

    为别人默念一段祷告：“祝愿你幸福、健康、自由。祝愿你轻松地生活下去。”

    谅解冥想

    开始你的冥想，默默祈祷：

    内心的向导，请带领我去了解事实真相。

    请帮我释放所有的攻击、恐惧、偏见和愤怒。帮助我去原谅别人。

    我渴望去原谅别人，像我渴望安全、平静和内心的平和一样。

    我迎接快乐和释放。

    谢谢你。

    原谅冥想

    抬头，挺胸而坐。

    做一个深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。

    反复几次。

    此时你可以想想你所怨恨的人，甚至可以是你自己。你看到这个人就站在你面前。

    与他们对视。

    吸气：我愿意原谅你。

    呼气：我了解了事实，真相就是爱。

    吸气：我选择看你光亮的一面。

    呼气：你的光亮照亮了我内心的光亮。

    吸气：我选择原谅你。