1032.危险常在，总需小心(第2/2页)最爽新人生

和21。

    对于其他平均摄入量较低的全谷物食品，每周食用两份或两份以的，与一个月食用不到一份的相比，食用燕麦粥使风险降低了21食用添加麸质食物的风险降低了15食用糙米和小麦胚芽的风险降低了12。

    所以，调整饮食结构，绝对是预防糖尿病的最佳手段之一，至于说已经患病的，这样的饮食结构也能帮助他们有效控制血糖水平，而不至于让血糖忽高忽低忽忽下。

    老爸这一次患病，给周方远敲响了警钟，不仅仅是他自己，家里的几个老人，也得多重视了。

    一方面是经常过来体检，可不能等得了病再来，其次，家里要有专门的营养师了，以前他们没注意过这个，事实，真正的豪门大族，哪个没有专门的营养师和私人医生？毕竟这都是关系到身体健康的，年轻人身子强，倒是可以稍微放肆一点，但老人呢？小心翼翼还难免得病，再怎么重视，那也是不为过的。