关于出体的知识(摘自百度百科）(第1/2页)神圣幻界
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（只是让大家更方便的读懂本书，而不建议大家去练习，希望大家理性看待这些知识。
出体现象介绍
灵魂出窍现象最简单的解释是︰「感觉到自己离开了自己的肉体，在自己的肉体之外活动。」
当人们在死亡边缘挣扎时，会发生濒死经验，很多时灵魂出窍是频死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们回复知觉後，都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候，濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑部活动停止，但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。
有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会发生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那裏发生的事情。
这个现象有时候也会自然地发生，据欧美方面的统计，全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验。
这个现象多数是在睡眠的时候发生，出窍者多数会先发生鬼压床现象，然後才会经历灵魂出窍。
睡眠中的灵魂出窍是由于肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即是头脑清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之後，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。
和普通发梦不同的是，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出窍後没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出窍时做到。举例来说，你可以在出窍後飞，也可以穿墙过壁。
在欧美，有专门研究灵魂出窍的机构，对灵魂出窍作出科学性的研究，欧美方面称灵魂出窍作「出体经验」(out-of-bodyexp.)。
资料显示，出体现象是人类意识状态的一种。
而基本上，每个人都是可以灵魂出窍的。
2出体後的世界
在讨论灵魂出体的时候，我们惯于把自己离开了身体的部份称为「意识体」或「灵体」。
我们的「意识」离开了我们的肉体後会见到甚麼呢？
而当我们在出体状态之下，又会进入一个怎样的世界呢？
物质界和非物质界
现实世界又称为物质界，即是我们清醒时活动的世界，在物质界中每一样物件皆有实体，都有一定的耐久性。物质界中所发生的所有事件都可以被不同的人共同感知。
但当我们入睡之後，我们会发梦。在梦境中，物件皆没有实体，它们可以随时出现又可以突然地消失，梦境中所发生的事件只有自己可以感知得到。
发过清明梦的人会知道，他们可以在梦境中随时「创造」物件和事件，这些事情会随著造梦者的「思想」即时出现和发生。
这个梦中的世界有别於「现实世界」和「物质界」，可以称之为「非物质界」。
除了在造梦之外，我们在灵魂出体後，也会进入非物质界。
非物质界的特性
非物质界是灵体和意识体的世界，我们在灵魂出体後会自动地进入这个世界。
在不同人的出体经验中可以看到，非物质界的一部份和物质界重叠，我们在刚刚出体後，仍会见到物质界的境物，甚至可以见到自己正在睡觉的房间以及正在睡觉的自己。
但非常奇怪地，出窍者越离开自己肉体的所在地，他们会发觉他们见到的境物会变得越来越陌生。例如他们在出窍後去到一处他平时常去的地方，他会发觉那个地方的境物变得似是而非，例如原本应该有大厦的地方郤没有大厦了，原本没有天桥的地方郤有天桥。所有街道或城市的结构彷佛完全重新组合过似的。
到这种情况，我们只能感觉到那个地方是原本那处，但其境物郤和原本的地方有很大的分别。
以上所述是一个出窍者浅度进入非物质界的情形。
当一个出窍者的意识焦点够深时，他便有机会完全地进入非物质界。出窍者会发觉自己进入了一个黑漆漆的地方，在下一刻，他会出现在一个完全陌生的地方。这次去到的是一个完全未见过未到过的地方。
那个地方可能是一个城市，可能是郊外，也可能是在太空中。你会直觉地知道︰那个地方并不是地球上的任何一处实质存在的地方。那个地方完全和地球不同，例如那裏的大厦全部都是圆形的，例如那裏的树木全部都是尖的，例如那裏有可能有两个太阳或两个月亮等。
在非物质界中也有其他人存在，不少出窍者在自己的经验报告中提到在出窍时见到很多不同的人，那些人像我们现实中碰到的人一样。我们可以和他们沟通或接触。
不同人有不同的想法，有些人想在出窍後能够留在物质界附近，在物质界四处游览。也有些人希望到非物质界的地方，看看那裏非常特别的境物。
不过，我们出窍的时间一久，便很容易自动地进入非物质界。这是由于我们出窍後脱离了物质性的肉体，所以较难留在物质界附近。
出体的科学研究
究竟灵魂出体是不是真的？还是那些经验其实只是一个迫真的梦境？
这个问题差不多每个星期都会在「灵魂出窍新闻谷」中出现，现在大部份的科学家都仍然否定灵魂的存在。但是对于人类灵魂的研究郤每天都有科学家在做。
或者有一天，真的会有其中一位科学家，会站出来宣布他能证明人类灵魂的存在吧？
在此，先来介绍一下对於灵魂出体现象的各种科学研究吧。
出体的真实性
本段参考「超自然经验与灵魂不灭」及「灵魂出窍奇谭」
既然「灵体」、「意识体」并不留在物质界，那麼，现在科学界所使用的，针对物质界而使用的各种仪器，应该都不能对「灵魂」起作用。于是，部份的科学家怀疑灵魂的真实性，但是，我们仍有不少科学家在不断研究，试图找到证明灵魂存在的方法。
其中一种是观察灵魂出体的真实性。
观物实验
他们会找来一些自称能够出体的人，然後为他们的灵魂出体能力进行各种测试。
早期验证出窍经验之「分身」现象的实验，是将一个数字或图形放置在实验室裏的一个架子上，受测者则睡在架子的下方。虽然受测者全身都接著各种电线和监测仪器，实在很难入睡，可是他还是能够叙述自己脱离身体，升到上方架子的位置看到数字或图形。
现在则有更为严谨的实验方法，例如欧西斯(K.Osis)设计了一种盒子以测量出窍的情况。这些盒子放置在距睡著的受测者有一段距离的地方，以排除潜意识反射的可能。有时候还用镜子和镜，以扭曲外在观察者的形象。如果此形象正确无误(未受扭曲)地被看见，则可能表示主体可以直接透视；如果出现的是扭曲过的形象，一如肉眼由某个位置所见，则表示光线是由某个特定的位置(在肉体之外)被观察到的。其他的盒子有时会指定号码，号码是由机器随机选定的，以免任何人的心灵在出窍经验结束之前预先知道正确的答案。
事实上各位如果能够成功出体的话，也是可以自行做类似实验的，例如在预备出体前闭上双眼抽一张纸牌，把牌放在床边的地上。在出体後第一件事便去看看那是甚麼牌，到回到肉体後再去看看是不是出体时看到的牌。
脑波的研究
除了验证出体能力的确实性之外，部份科学家则研究出体人士在进行灵魂出体活动时的脑波以及眼球活动状态。
现在我们知道每个人在睡眠时都会交替地出现两种眼球活动状态：
1.眼球快速活动状态以及
2.眼球静止状态
研究指出，人类在造梦的时候，会出现眼球快速活动，而造梦的脑电波(比清醒时较为平稳)也会在这个时候出现。
当睡眠中眼球呈静止状态时，表示这个人正在沈睡而没有造梦，他的脑波也会比造梦时更平静。
每个人在睡眠时均会交替地出现这两种状态，而每晚睡眠，我们都一定会造梦四次或以上。只是大多数时间我们都只会记起我们临醒来前的最後一个梦。
科学家尝试用脑波图来研究出窍和脑部活动的关系；塔特(C.Trat)的研究指出「出窍现象和平缓的脑波图相伴发生，显示脑部活动明显，但眼球并没有快速动作。此亦为睡眠或昏沈状态的表徵。」
密契尔(J.Mitchell)的脑波图观察所显示阿尔法波(由大脑皮层枕部发出的电流)也是较平缓的波动，但电流的「量」比较少。其他也有研究显示缓慢的阿尔法波、皮肤电阻降低、临睡前的昏沈状态，或在第二级睡眠状态之平缓阿尔发脑波间出现的突起，这些都是会出窍的人在实验中最常出现的情况。
这些脑电波及眼球活动状态的研究报告是极其重要的，因为它指出人在既非造梦、也非正在感知任何体内活动的情况下，也可能会有出窍经验。他们可以醒过来告诉其他人他的经验，而科学家可以检测这些经验并没有任何生理功能与之相符应。这些证据可供我们推论意识并非像平时一样「在肉体之内」或「与肉体相联」。在此经验主体的心理状态，应该比他肉体的生理状态更重要。
脑波的不同状态
或者我们先来看看人类脑波的各种不同状态所代表的意思吧：
α波状态(8-14赫兹)
在这种状态下，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。
β波状态(14赫兹以上)
人清醒时大部份的脑波状态。随著β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，准备随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外，尚须指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力（这是现代人的通病）。然而，适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益。
θ波状态(4-8赫兹)
在这种状态下，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（Hyper-suggestibility），这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令。此外，θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对於触发深层记忆、强化长期记忆（LTP）等帮助
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