第180章 一记耳光(第1/2页)霸天下
转眼13年的最后一天了，这一年做了个最正确的决定，那就是跑步。要说起跑步得感谢一个人，那就是吕姐 ，是她让我在鹦鹉队打卡，然后茁壮成长，顺利参加了今年的上海半马，意外进了前一百，其实，我明白，高手都跑全马去了。即将来临的14年，我会好好跑，科学锻炼，将跑步事业进行到底！只求跑步生涯不受很严重的伤！（我明白，跑步不受伤是不可能的。
2013年6月19日是个难忘的日子，可以说这一天是我40年来的第一次长跑，从这一天开始了我的长跑之旅，当我跑步时，我是快乐的，是纯粹的，是无拘无束的，也许这就是造物主让跑的基因在人类身上延续的原因：让我们留存一颗自由的心，因为当我跑步时，我真真切切地感到，我是自由的。跑步会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在跑步中，你会看到不同的人，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广；这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。
几个月前我说我爱上了跑步，当时就有前辈说我起码要坚持一年或者三年以后再说爱，我觉得我可以坚持，跑步让人疯狂的不是跑步的形式，是跑步的内容，走进了跑步的世界，我感觉冬天不再寒冷，夏天不再炎热，我已经跑过了夏秋，正在经历着寒冬，等到春暖花开时我更可以骄傲的说:我爱跑步！
附上11月24日参加的第一次比赛照片， 2013迁安半程马拉松17公里穿越赛，这次比赛取给了我信心，给了我跑下去的力量，我运动我健康，我快乐我奔跑，亲们一起努力。
2014年以及更长远的目标，坚持锻炼，打好基础，跑步是一件长久的事，需要坚持，需要耐心，有机会多参加几次半马比赛，感受比赛的氛围。
希望自己把跑步当做人生中一件重要的事，认真对待，做个长久跑步的人，跑完这一生。要是身体各项机能能DIY最好了。感谢跑步吧，感谢各位的分享，让我在这里学到了很多东西。祝各位前辈，各位兄弟姐妹做个健康快乐的跑者，永远跑下去，马不停蹄，马到成功！
每一年的逝去，总是让人怀念，每一年的到来，依然满怀期待。
忆往昔，峥嵘岁月稠，呵呵，先论论2013年在跑步方面的长短。一、做到了安全第一。
既包含人身安全，也包括跑步安全。安全乃立身之本，是所有零前边那个1.2013年无论跑步还是比赛，都没有给关节、肌肉造成损伤，年度体检各项指标均合格或优良，心肺功能良好，说明也未因跑步产生隐疾。很好！甚好！！太好了！！！呵。
二、一年跑了1882公里。作为马拉松长跑者，这点量有点可怜，出勤次数未统计，估计不会超过180天，应该未过半，作为一个长跑爱好者，出勤太低。
原因：1、比较忙。今年装修了两套房，无可避免的占用了不少的时间。
2、雾霾天气多。石家庄人，一说都得45度角望天，否则那眼泪得哗哗的。
3、有时有点懒。还是有个别天数，左脑说算了，今天别傻跑了，右脑说左脑说得对。
4、比赛有点多，造成赛后休息多。马拉松、超级马拉松比赛后的一周内，一般是休息为主。
三、马拉松比赛15个。其中半马3个，全马12个，均顺利完赛。
去年给今年定的目标就是在比赛安全的基础上，合理的尽量多的参加比赛，今年基本算是较好的完成了预定计划。只是有的成绩有点太潮，比如东马529，但是也有出乎意料的表现，比如北马居然337，创个人最好成绩，意外之喜。另外，还扛着跑者或跑吧的旗子跑了好几个马拉松。得瑟了得瑟。
其实我自行车骑得真的还行- 我故意骑得可慢是想跟你多逛一会-不过你骑的真心比我好- 我好几年没骑过自行车了。晚上你说让我偷偷住你家-当时感觉老刺激了- 想想我俩胆子真大。万一被你妈妈发现你就惨了。
2013.12.29
就挂了。2013.12.27周五-双休- 请假过元旦-这样我认为我就能给家呆好多天了。
能天天去找你-能天天见你-
想了好多这几天怎么过-怎么做-老高兴老高兴了- 我挺讨厌那个那个亲戚家还是结婚阿怎么的办酒席。但是爸爸一说我就同意了。为那样我就能去找你了。不管你啥时候出来我都能等着你。可高兴可高兴的就同意了。
2013.12.28早早起床-洗白白-去许昌。好早都没在休息时候起那么早了。7点多就起来开始忙了-
中午看着结婚-听着我愿意-父母把孩子交到另一个人的手里-看着都是满满的幸福-当时就一直想等我们到时候结婚时候怎么怎么样
在1960年以前，香港郊区的山头大多光秃秃的，其中一个原因也是村民以林木作燃料。后来因为建水库，便要重新种植大量林木去保持水土。笨猪兄你们那还要开荒的？我们湖北那儿很多地方原有的田地都荒废了，就跟不用说开荒了。现在的人很多都享受了，干活没以前那么舍得下力了。
真的吗？我还以为田地荒废是香港特有的现象。珠三角一带的农民二十年前已经不耕种了，但他们会租田给外地来的人耕种。但荒废得不严重，一般是特别差得地方才会。有些人图省事，直接在地里种杨树。还有很多几乎相当于白给形式的租给人家种。主要原因还是种地收人太低，不如到外面打打零工。
今天慢跑3公里到学校，活动一会跑一个5000米，22分20秒，感觉能在20分之内，还是跑了22分多，一个人跑，没有速度还挺累，跑完5000休息一会又跑两个400，拉伸慢跑一会上班了，共计跑了10公里。
最近，过敏性鼻炎犯了，每年都这样，立秋前后开此流清鼻涕，打喷嚏眼睛痒痒的，一个月左右不治而愈，发病期间吃药也不好，这几年感觉还轻了呢。
香港长跑发烧友 :应该是花粉和冷热空气吧，我们这边这个时候温差特别大，而且空气干燥，早晨15度左右，白天30度左右，阳光特别足，带上口罩，最好是湿的就舒服多了。一天的温差太大会否引起鼻炎我就不大清楚。不过我自己的鼻炎跑步后就全好了。我从小学开始便有鼻炎，一年四季都同样严重，一直到十年前养成跑步的习惯才好。
用别累得接不上气的速度跑一段时间就行了，也就是说坚持用跑5——6公里还没有跑4公里累的速度跑一个阶段逐渐提高速度就行，千万别累坏了以后就不能跑了。
泡脚这个问题我不懂，我感觉应该打青霉素消炎，然后在吃中药，减少运动，休息一个阶段，在做一些对膝盖有益的健身活动，就会慢慢好的。还是听医院的吧！
今天终于又能正式跑步了，为了参加北京马拉松，今年苦炼一夏，就想跑的好一点，可是到了关键时刻，掉链子了，9月8日早晨计划跑个长一点的，所以起的比较早，穿上衣服到外边跑了一会感觉鞋特步大了，越跑越感觉鞋底还硬了，没有弹力了，当时以为是新洗刷的鞋，晒的时间长了，鞋胶硬化了也没太在意，匀速跑了20多公里后，又跑了几个变速，感觉脚和膝盖有点疼痛，以为跑多了，也没有注意休息，（回到家里才发现是新洗的鞋忘记放鞋垫了）在学校操场又跑了两天间歇跑，膝盖疼痛的有点不敢走路了，吓的我连忙上矿务局医院检查，拍片结果是左膝关节退化性关节炎.骨质增生，骨刺。当时心里面特别难受，不知道以后会怎么样了，还能不能跑步了，北京马拉松怎么办？经过多日的治疗锻炼，今天又能跑步了，非常开心。
我有个朋友，他恋爱谈了七年还是分手了 。那阵子他看起来跟个没事人一样，我们 都以为他没那么在意，结果有一天他喝醉 了，莫名地哭了很久。第二天他醒过来， 对我说了一句特文艺的话：”其实在这个 世界上，没有一份感情不是千疮百孔的。 ”行走世间，全是妖怪。
找工作挺难：名企高薪吧，门槛太高；寒门小户吧，不甘心；学历高了，人怕留不住；学历低了，没人要；抱负远大点吧，说你眼高手低；低调务实点吧，说你没志向；太自信吧，说你不谦虚；太矜持吧，说你欠活力；自己创业吧，无钱无背景无门路；找人雇佣吧，受虐遭盘剥挨挤兑；唉，找工作真难！但咱得挺住！
嗯 反正谁都不认识你 爱怎么发泄就怎么发泄 我就是这个样子 想说而不敢说的话都在这里说 这个就是我的倾听者。
我和他是同学，也做过同桌，而且做同桌时玩的很好，还经常对视，老师调座位是他还和老师说不想换，那时我经常大舒服撒叠一些船什么的，嫌堆在桌子上麻烦就全推给他，他到现在还没扔掉，而且我们还每天发短信什么的。
后来么， 这人嘴巴太贱， 老是被戳中膝盖， 于是乎对他么 ，比较在意了， 开开玩笑搞cp。 搞搞就真有点上心了， 我是傲娇货， 原谅我， 233 开学后， 大家经常见面， 他对我也不错 。我的态度么大家看来都在追他， 我没承认。
原来是我经常约他 有次他把社长也带出来了 ……三人行啊……于是我就不开心了 他们俩勾肩搭背 我一个人甩后面 不开心……后来给我买奶茶 我故意想冰他 放他咯吱窝 他竟然夹紧不放 我以为他干嘛 过了会说 不冷了吧。
他喵的 我真的被动心了 好吧我是个在意细节的人 国庆闺蜜来了 带她去了西溪湿地 刚好他家在附近 于是带我们逛 一路聊天 吃饭去了外婆家 我还在想这要是很贵我不得哭……小妹我可是穷人啊 然后妈妈电话打来 出去打了会 回来说钱付了 他付的……超级不好意思。
之后说他想吃味千拉面 我就带他去了 路上还是好好的 就算我靠他身上睡也不推开我 我想他对我是有感觉的吧 挺开心 回去他跟我坐操场 说了一些狠话 我很难过 就背着他掉眼泪 实在忍不住了 出操场时候发多少个地方很反感让他先走 自己丢下包去跑步了。
就这样，在午夜浓密的夜幕中，王平和孙杨两个人呢扶着雷鸣拦了一辆出租车回到了学校。
不过还算是万幸的是，王平的大学开放性很好，也不会有什么夜禁令。
所以王平三个人陈宫顺利地回到了自己的宿舍，三个人一回到宿舍就各自找到自己的床位躺在上面睡过去了。
就像所有的学生一样，王平，孙杨和雷鸣并没有什么特别的地方，最多也就是稍微会做那么一丁点的生意罢了。
其实吧，跟所有的学生一样，王平他们也喜欢背后说自己班主任的坏话，而且他们心中也同样会对班主任产生一种敬畏之心。
王平他们的班主任叫陈候，王平他们都叫陈候的外号“侯哥”。
收集了一点点侯侯的经典语录，其实吧！侯哥挺好的，他时而严厉、时而可爱的嘟嘟嘴、时而一句话就能笑翻全班！作为班主任他有时很烦，喜欢唠叨，但想想作为班主任他挺不容易的，时时得为我们着想，他的名言很多！.
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